Äntligen är det Söndag! Har inte gjort något under denna helg då jag varit sjuk.. Va sjuk innan helgen också men tror att de satte igång ordentligt nu under helgen… Lördags skulle jag ha jobbat på dan, men orkade inte gå upp från sängen förens klockan vart 17, så då drog jag iväg till jobbet. Det är tack vare min mamma som jag orkade gå upp där klockan 17… Dom kom förbi med nässpray och Alvedon… underbart med medecin när man behöver den Så efter att jag tagit all medecin så drog jag iväg till jobbet för o jobba några timmar, men tyvärr så gick inte det då våran box tydligen gick sönder helt plötsligt… Vet fortfarande inte riktigt vad de är för fel på den än, men chefen tror att det kan vara en motor… Får se imorgon, kommer få köra i den gamla boxen… men de funkar juh det med!

Idag söndag så har det också varit väldigt lugnt, städat en hel del faktiskt. Sen var jag förbi Lukas o Malin o kollade in deras nya  ”lilla” altan!… haha… Damn va vi kommer ha kul där ute i sommar… Grill fest A’la STOR! …

Men åhh jag vill iväg och träna… Va över 1 vecka sen jag tränade.. kommer förmodligen köra igång på Onsdag.. Jag hoppas på det iallafall men får se hur jag mår. Men kommer köra igång med ett nytt schema… Core schema som tydligen ska vara grymt o köra under nån månad. Så vi får se hur det går… Tror att det kommer se ut så här:

Marklyft 5 set
Bröstpress 5 set
Axelpress 5 set
Knäböj 5 set
Mage …

Ska lyssna lite med killen som äger gymet, han snackade om detta schema för några veckor sen, så får se.. Men kommer nog köra detta i ca 10 veckor för att sedan skifta till ett annat schema som jag kör 10 veckor.. sen tillbaks till core schemat… Vad tror ni?

Nej nu är det dags att lägga sig i sängen för o förbereda sig inför John Blund… Men försöker uppdatera lite mer nu under veckan.. Hoppas ja

Natti Natti
Putte

Kände att det va dags att göra en lite uppdatering på min blogg. Va juh faktiskt riktigt länge sen jag skrev nåt här. Har iofs inte hänt speciellt mycket men gör ett lite försök. Det ja tänkte skriva om nu är iallafall årets händelse för min del, Mondaybar Spring break Cruice… SÅ jävla ballt! Kan säga att det inte va sista gången… Nästa tripp blir i Juni, då kör dom 4-6 Juni … Oj! Med soldäck, party all night long under stjärnorna Längtar! hehe .. Har några videoklipp som ja tänkte lägga upp från resan… håll till godo!

 

Nej nu är de dags att ta de lite lugnt så man orkar med kvällen… ikväll blir det riktigt lugnt faktiskt! Ska käka middag och bara chilla.. Blir nog en massa hardstyle känns det som nu… hehe … åh! hehe

Ha en trevlig kväll alla.. ta hand om er så länge.. Ska försöka vara bättre på uppdatera nu..

S e e y a a
P u t t e

Ni måster bara lyssna på denna grupp, så j-vla grymma. Är en  polare till min underbara bästa vän Elin… Han spelar även i vårat bandy lag… Som sagt riktigt skön musik, så lyssna och sprid vidare ROCK on

Sitter och väntar på att Marcus ska höra av sig så vi kan dra till träningspecialisten shoppa loss lite Länge sen som jag kunde köpa mig lite kläder, och då är man störd så man åker o köper lite tränings kläder. Men de är juh det som jag älskar så varför inte… SÅ vi får se om jag hittar nå kul där borta! Ligger juh i Hammarby Sjöstad så jag kommer åka ditt på vägen till gymet. Tyvärr så hänger inte Marcus med till gymet utan han är tvungen o jobba en sväng idag. Men ska träffa Jimmy på jobbet så idag blir det ett tungt bröstpass med Jimmy, ska försöka filma lite också. Har med mig kameran så nu j-vlar!

Ang lägenheten så vet jag inte riktigt vad som händer just nu tyvärr, har skickat in alla papper och skrivit 1 Maj som inflyttningsdatum. Men får se lite hur de går, nu ligger det i hyresvärdens händer. Ska bli så himla skönt o flytta. Just nu trivs jag inte alls i min lägenhet, men de har nog med hur det ser ut just nu. Stökigt som faan, en bokhylla som står i hela vardagsrummet. Hade juh en köpare på den men dom backade ur tyvärr. Så får se blir nog o slänga den eller skänka den till Myrornas. Myrornas tog emot möbler också såg jag. Dessutom så är min bokhylla ruskigt snygg alltså, inge fel på den alls. Tyvärr för stor för min nästa lägenhet! Så hör av er om ni behöver en bokhylla, hämtar ni den så får ni den gratis!

Nu är de dags att göra sig iordning, bla plocka ur tvättmaskinen innan ja dra iväg till träningsspecialisten och gymet.. Ha nu en underbar dag och ta vara på det sköna vädret….

No Pain No Gain
P u t t e

Kom precis hem från ett grymt pass Axlar! Kommer nog känna av dom rätt ordentligt imorgon. Kände att ja ville köra slut dom heeelt o de lyckades jag med … Grymt, fler såna pass!! Innan gymet så var jag faktiskt en sväng hem till min bror i Tungelsta, va riktigt trevligt o träffa alla där.. Va så himla länge sen man såg dom. O shit va alla växer o blir stora snabbt… Läskigt! Bara jag som stannar kvar i de vanliga

Nu är de dags att hoppa in i duschen o ladda för en bra dag på jobbet. Blir inge träning imorgon då de blir gym på lördag istället. Kommer köra någon gång under dan, för på kvällen blir de några bira inne på nån pub vid Sveavägen.. Tror stället heter RockQ.. Jimmys lillebror ska lira där så ska bli kul o se.. kommer röja järnet!!

Natti natti nu alla… sweet dreams..

No Pain No Gain
P u t t e

Sitter man här igen o väntar på att få gå ner o hämta tonvis med tvätt Men skönt o få det gjort, tyvärr så är jag alldeles för trött idag! Varit en tuff dag med en hel del problem. Har en bil inne som ska lackas runt om hela, men vi får inte till nån färg på den. Lackat massa plåtar idag men har inte kommit fram till nåt. Imorgon blir det o försöka bryta till nån färg så vi kan få iväg den. Har tyvärr stått lite för länge då vi inte haft nån bra färg … Annars idag så har det gått bra, ingen träning tyvärr. Men va tvungen plocka ut en vilodag då jag kört rätt hårt sista tiden. Dessutom så va det juh dags för tvätten…

Men nu är det dags att gå ner o göra ordning tvätten. Men ha en kanon kväll nu o simma lugnt..

P  u t t e

Då va det dags att göra en liten uppdatering igen efter helgen. Har inte orkat uppdatera något i helgen då det både varit massa jobb och lite fest Men ska försöka vara lite bättre nu under veckan. I fredags så vart det ett sent rygg pass tillsammans med Marcus, gick ruskigt bra! Sen på lördagen vart de lite jobb på dan sen på kvällen vart det kryssning Ja alltså ena chefen har en båt som står upp pallad bakom jobbet… Där körde vi lite fest! Började klockan halv 7 med o grilla kött.. Käkade middag o drack bira o sprit, riktigt trevligt faktiskt. Senare på kvällen vart det Eddies, och det va tyvärr heeelt värdelöst! Men men… Här kommer lite bilder från lördagen

Där har nï några bilder från lördagens kryssning Kul va det iallafall! Sen en annan rolig sak, igår så kom Stefan och Linda förbi. Tyvärr bara utanför porten men dom va här iallafall… lämnade en sån fin inbjudan till deras bröllop i sommar, lägger upp en bild på inbjudan, som ni förstår så gick det inte skicka den via posten så.. hihi.. Bror min, självklart kommer jag på erat bröllop. Ska bli så himla kul o få åka på en riktigt semester med hela familjen igen…   Vi ses på stranden på Koh Phangan.. (stavning?)

Nu är det dags att göra sig iordning o sen kommer även tjejen förbi som ja ska byta lägenhet med, fixa lite papper som ska lämnas in.. Men skrivs senare. Ha en toppen kväll!

P u t t e

Ska snart åka hemåt o göra mig iordning inför fest på min chefs båt Trevligt med lite båtfest så här slutet av Februari Annars har det varit lugnt i helgen, igår kväll var jag på gymet körde ett grymt ryggpass… Körde 3 set marklyft blandannat.. 8×100kg sen 5×120kg, 4×120kg … Kändes fiktigt fint Finare idag dessutom.. hehe

Ha en kanon kväll så slänger jag upp lite bilder från partyt imorgon

// P