Sitter just nu hemma hos Jimmy o ska käka lite skön gym mat, kyckling o ris.. mums va gott. Perfekt efter dagens grymt sköna benpass… Körde på riktigt bra både jag o Jimmy.. Idag vart det..
Uppvärming 10 min på gångband
Knäböj 4 set … körde som mest en 5a på 110kg och de kändes riktigt bra, även fast ja är lite seg i ländryggen efter helgen.
Benpress 3 set.. som max 8a på 200kg
Liggande lår curl 3 set
Benspark 3 set
Vader 4 set ståendes i smithmaskinen 
… yeah!
Lite kort sammanfattning av dagens gympass, inte så intressan läsning men ändå läsning 
Nästa gång ska ja filma lite tänkte ja, länge sen de vart en gym film! ..
Nej nu är de dags välja en rulle.. Ha nu en kanon kväll…
Putte
och varför är du så seg i ländryggen då.. fyll på vattensängen kanske..
av: Angela den 11 maj 2009
, kl. 20:14